2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1281 kcal
|
지방: 56.46g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 115.21g.
아침 식사: Овсяное Печенье с Бананом, Салат из Пекинской Капусты, Востряково Говядина Запеченная. 점심 식사: Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Гречка Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Коньяк. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|