2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1405 kcal
|
지방: 48.24g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 170.52g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Толченка. 저녁 식사: Пирожное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. 간식/기타: Магнит Помело, Арахис, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Bite Банан, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|