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Gestern 5Km Lauftraining absolviert nach 14Tagen arbeitsbedingt pausiert. Muss mich bis 13.April fit machen für den Airport Night Run auf dem BER
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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519 kcal
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지방: 17.60g | 단백질: 22.23g | 탄수화물: 73.09g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen , Spiegelei, Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. 간식/기타: Adelholzener Lemon Sport. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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