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睡前吃了炸雞和珍奶，馬上肥🤣
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2105 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 253.97g.
아침 식사: 葡萄乾（無籽）, 腰果, 油飯, 優酪乳, 麥香 奶茶, 萊爾富 魚卵鮭魚三角飯糰, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 全家 重黑巧克力蛋糕, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 저녁 식사: 韓式泡菜, 炒青菜, 素雞, 全家 白飯, 烤或水煮魚. 간식/기타: 蚵仔湯, 黃鱔, 炒麵, 光泉 黑芝麻牛乳, 安佳 奶油乳酪, 全麥（100％）麵包, 冬瓜茶. 더보기
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97 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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