2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1633 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 140.59g | 탄수화물: 92.00g.
아침 식사: 大根, 味噌汁, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. 점심 식사: 大根, ご飯, そうめん, 桃屋 ラー油, 焼き餃子, 鳥貴族 よだれどり, 豆腐, 炒り卵. 저녁 식사: 豚ロース肉(赤身のみ), ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉. 간식/기타: HALEO ブルードラゴン, ザバス ミルクプロテイン ココア, QBB ベビーチーズ, HALEO ブルードラゴン. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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