2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2166 kcal
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지방: 81.55g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 261.35g.
아침 식사: Le Bon Cantuccini, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Pane Comune, Frittura di Pesce, Spaghetti, Frittura di Pesce, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ricotta (Latte Intero), Di Leo I Caserecci, Latte Scremato, Pane Comune, Coop Marmellata di More. 간식/기타: Anacardi. 더보기
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1940 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 스탠딩 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 45 분, 운전 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 26 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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