2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1388 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Mandorla Drink, Vivo Meglio Bastoncini di Crusca di Frumento. 점심 식사: Caffè Espresso, Develey Dressing con Erbette, Melinda Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo Sodo. 저녁 식사: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Ostriche, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Caffè Espresso, Vitamia Macedonia Classica, Bofrost Grigliata di Mare, Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Asparagi, Gamberetto Cotti, Surimi. 간식/기타: Activia Yogurt Bianco Cereali, Vivo Meglio Crackers alla Mela e Cannella. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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alessandroferraro4님의 체중기록
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