2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
2370 kcal
|
지방: 120.45g | 단백질: 279.57g | 탄수화물: 63.90g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|