2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1464 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 185.27g.
아침 식사: Mirtilli, Fragole, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina di Cocco Sevenhillls, Quamtrax Farina di Avena, Ovito Albume d'uovo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Bulk Powders High Protein Bagels Wholemeal & Oats. 저녁 식사: Friarielli, Gustato Pomodorini, Funghi Champignon Bontá Dell’Orto, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Certossa Tarallini Multicereali, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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