2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1355 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Activia Fat Free Peach Yogurt. 점심 식사: Granulated Sugar. 저녁 식사: Sliced Ham, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Onions, Egg Yolk, White Flour, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Granulated Sugar, Tesco Arborio Risotto Rice, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Satsuma. 간식/기타: Tesco Raspberry Jam. 더보기
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2577 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 가사 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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