2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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666 kcal
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지방: 23.87g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Pullman Rap10 Light, Danubio Requeijão Zero, Sadia Blanquet Sadia Light, Yakult Yakult 40 Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero. 점심 식사: Frango Grelhado, Heinz Mostarda Amarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Couve Manteiga Refogada, Milho Verde Cozido, Grão-de-Bico, Alface Americana. 간식/기타: Ben & Jerry's Caramel Almond Brittle, Coxinha. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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