Salome.el님의 저널, 2019년 03월 30일

2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:

1185 kcal

지방: 76.84g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 82.45g. 아침 식사: Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Фундук. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка Отварная. 더보기

1724 kcal

운동: табата хит тренировки - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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