2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1438 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Macine, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Golfera Bresì, Pane Bianco, Nespresso Caffè. 저녁 식사: Chef Panna al Salmone, VICI Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti Integrali. 간식/기타: Popcorn al Burro Preparati con Aria Calda. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|