2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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2007 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 131.14g | 탄수화물: 232.25g.
점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Mamão, Snickers Snickers, Visconti Batata Palha Tradicional, Banana-da-Terra Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Nazinha Sequilhos Sabor Côco, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2498 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 이소라 - 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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