2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1413 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 200.73g.
점심 식사: Canjica, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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2878 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 37 분, 이소라 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 48 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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