2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1693 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 205.26g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, DIA Sorvete de Creme, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Giraffas Estrogonofe Frango, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Mega Matte Mega Açaí, Churrasquinho. 더보기
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2044 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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