2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1524 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 246.82g.
아침 식사: Bolo de Aipim, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Tapioca, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Fanta Fanta Uva, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Fanta Fanta Laranja, Antarctica Guaraná (Copo), Pipoca Branca (em Óleo), Florestal Balinha do Coração, Sam's Pirulito Cherry Pop, Cachorro Quente. 더보기
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2371 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 공부 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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