2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1453 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 156.25g.
점심 식사: Mingau de Aveia, Banana Chips, Sadia Escondidinho de Carne Moída. 저녁 식사: Burger King BK Casquinha, Cacau Show Chocolate, Crepe de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Carne Seca Desfiada, Almanara Pão Sírio. 더보기
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2451 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 29 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 9 시간 1 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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