Jimena Ameneiros님의 저널, 2019년 02월 27일

2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.6 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
1423 kcal 지방: 52.32g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 155.14g.   점심 식사: Brigadeiro de Colher, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Brigadeiro de Colher, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
2413 kcal 운동: 이소라 - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Jimena Ameneiros님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유