2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1523 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 146.54g.
점심 식사: Mousse de Maracujá, Mingau de Aveia, Luz Marina Cuñape, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Italac Leite, Nescau Achocolatado em Pó. 더보기
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2422 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 29 분, 이소라 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 31 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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