2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1724 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 116.25g | 탄수화물: 190.61g.
점심 식사: Bolo de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Fanta Fanta Uva, Burger King BK Casquinha, Luz Marina Cuñape, Maragogi Bolacha Amanteigada, Giraffas Cheese Salada Steak. 더보기
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2309 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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