2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1391 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Alpro Soya Go On Natural, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya For Professionals Soya, Fazer Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka. 점심 식사: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Hälsans Kök Soijapihvi, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Vihersalaatti. 저녁 식사: Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Punasipuli, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Rainbow Rypsiöljy, Oumph Salty & Smoky, Peruna. 간식/기타: Läkerol Salmiak, Ehrmann Vegan Chocolate & Nut Protein Pudding, Vegeway Protein Bar Peaunut. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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