2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.8 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1626 kcal
|
지방: 104.29g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 82.11g.
아침 식사: Advocare Spark Fruit Punch, Pace Mild Picante Sauce, Young Green Onions, Green Peppers , Egg White , Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. 점심 식사: Deviled Egg, Potato Salad with Egg, Great Value Bratwurst. 저녁 식사: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Ken's Steak House Lite Northern Italian , Boiled Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Young Green Onions, Green Peppers , Dole Shredded Carrots, Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Pineapple. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|