2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1613 kcal
|
지방: 59.30g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 170.91g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. 저녁 식사: Prisma Греча Отварная, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|