austein님의 저널, 2019년 03월 30일

2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
1446 kcal 지방: 36.05g | 단백질: 162.71g | 탄수화물: 100.76g.   아침 식사: Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Arachidi Tostate, Fesa di Tacchino, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Selex Arachidi Tostate, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Despar Riso Basmati Fino, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Spinaci a Cubetti, Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati. 더보기
2858 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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