2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2848 kcal
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지방: 71.70g | 단백질: 186.56g | 탄수화물: 352.03g.
아침 식사: Yoga 100% Intensa alla Pesca, Mandorle, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Ventura Cranberry, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Scarola, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Calvé Ketchup Light, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Belbake Uva Sultanina, Zucchine, Vallericca Carote Julienne, Findus Filetti di Merluzzo, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nixe Vongole al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Ventura Cranberry, Eco Sana Cacao Sgrassato, Self Omninutrition Mousse Protein, Certossa Gallette di Farro Bio, Scitec Nutrition Peanut Butter, Scitec Nutrition Peanut Butter, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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