2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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3175 kcal
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지방: 83.53g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 392.58g.
아침 식사: Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao , Miele, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. 점심 식사: Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Vino Rosso da Tavola, Coca-Cola Coca-Cola, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Soavegel Gran Crocche', Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Barilla Pasta. 저녁 식사: Findus Mini Crocchè, Patatine Fritte, Rossopomodoro Pizza Margherita, Sciropppo o Liquore, Peroni Birra Peroni. 간식/기타: Schweppes Tonica, Pizza Parigina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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