2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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757 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 30.50g | 탄수화물: 79.84g.
아침 식사: Nordzucker Stevia Zucker, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Zucker, Netto Geflügelwiener, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Joghurt, Essig, Light Mayonnaise, Essiggurken, Kartoffeln. 더보기
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2314 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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