schönes Wochenende und viel Spaß beim Sonne genießen 😎😎😎
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1813 kcal
|
지방: 36.82g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 273.40g.
아침 식사: Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. 점심 식사: Berliner, Rotkäppchen Sekt Trocken, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Nudeln, Tomatensoße. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|