2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1977 kcal
|
지방: 82.25g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красная Цена Сыр Российский 45%, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Яшкино Крокант с Миндалем. 점심 식사: Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 45%, Микоян Карбонад Микояновский, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Кускус (Вареный), Свинина Запеченая. 간식/기타: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|