2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1223 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 181.70g.
아침 식사: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Pere Abate, Uovo, Conad Risotto Agli Asparagi. 저녁 식사: Pane Bianco, Ricotta, Melinda Mela Renetta, Zucchine Cotte. 간식/기타: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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