2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1715 kcal
|
지방: 110.47g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 70.71g.
아침 식사: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, запеканка из сметаны, творога и йогурта. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Сосиски Молочные, Куриные Голени с Кожей. Afternoon Tea: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|