2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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440 kcal
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지방: 10.61g | 단백질: 20.22g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Bruine Boterham. 점심 식사: Scampi. 저녁 식사: Delhaize Groene Boontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. 간식/기타: Jupiler 0,0%, Fruitpap, Vitalinea Yoghurt Kers, Zongedroogde Tomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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