2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1686 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 246.65g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt al Naturale, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 점심 식사: Caffè Zuccherato, Insalata di Pomodori, Ricotta di Pecora, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Mandarino, Pizza Margherita. 간식/기타: Mela, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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