2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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3803 kcal
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지방: 148.22g | 단백질: 252.75g | 탄수화물: 299.50g.
아침 식사: Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. 점심 식사: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Baguette, Friebel Geflügelbratwurst, Aldi Hähnchensteak Curry. 저녁 식사: Nutella Nutella, Leerdammer Original, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vital-Brot, Penny Markt Vanilla Dessert. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), DM Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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안정된 체중
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