2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1001 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 35.08g.
아침 식사: Паштет, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. 저녁 식사: Сливочное Масло, Таврия Грудка Птицы, Суп Куриный с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба. 더보기
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2398 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 이소라 - 50 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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1111ekaterina11111님의 체중기록
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