2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1992 kcal
|
지방: 51.10g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 317.25g.
아침 식사: Mela, Noberasco Fichi Secchi Morbidi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Semi di Chia, Mandorle, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cannella, Semi di Lino, Proteine di Soia Isolate. 점심 식사: Insalata Mista, Prezzemolo, Fagiolini (Surgelati), Curry in Polvere, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Riso Integrale, Finocchio Crudo, Carote, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini (Surgelati). 간식/기타: Gelato alla Frutta, Mela, Mela. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|