2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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754 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 28.59g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 점심 식사: Соусе Терияки, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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