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79,4
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79.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1002 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мёд, Мята, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Морбье, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Мята, Мята, Мёд, Белые Грибы (Обжаренные). 간식/기타: Мята. 더보기
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2059 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
На сколько кк в сутки едите?
2019년 03월 30일 작성이: santa666
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Вообще норма РСК у меня 1600, но изредка превышаю её🤗
2019년 03월 30일 작성이: Lanushka-SK
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А за сколько примерно скинули с 85 до 79?)
2019년 03월 30일 작성이: santa666
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Выкладывай фото ,того что ты кушаешь
2019년 03월 30일 작성이: Мария Черевкова
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Я не помню, ну примерно 4 месяца
2019년 03월 30일 작성이: Lanushka-SK
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Научите меня фотки выкладывать, я пробовала, а у меня не получается)))
2019년 03월 30일 작성이: Lanushka-SK
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Внизу экрана нажимаешь дневник, затем в завтрак или обед или ужин илиперекус , нажимаешь зелёный плюс , затем в правом верхнем углу фотоаппарат ,и все ты научилась,,😉
2019년 03월 30일 작성이: Мария Черевкова
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