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Estoy embarazada de 5 meses y mi idea es no irme demasiado de peso. Empecé con 68kg y ya subí 5.
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2397 kcal
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지방: 114.16g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 275.96g.
아침 식사: La Campagnola Mermelada de Frambuesa, Finlandia Queso Procesado Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Leche Descremada, Lactal Pan Lacteado, Azúcar, Café, Tregar Queso Neufchatel Light. 점심 식사: SanCor Queso Fontina, Salami Seco o Duro, La Serenísima Manteca, Blancaflor Harina 0000, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Corazones de Alcachofa en Aceite, Baba Ghanush, Yuca Frita. 저녁 식사: Felfort Bocadito Marroc, Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. 간식/기타: Sugus Caramelo, SanCor Queso Fontina, Coca-Cola Coca-Cola Light, Galletas de Mantequilla, Mate Amargo, Bon o Bon Alfajor. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Tranqui, 5 no es nada, pensa que parte del peso es del bebé
2019년 03월 30일 작성이: Lucyval
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hola yo aumente 20 k total en mi embarazo y a lo primero muchísimo , luego en el parto perdí 15 kilos
tranquila y los otros eran solo retención de líquidos , que pasa mayormente en el embarazo. trata de no limitarte tanto
2019년 04월 3일 작성이: ely7045
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1kg por mes es lo ideal así que venís perfecta 😊 tranqui que el embarazo no es el momento para las dietas, vas a ver qué cuando nazca tu bb lo bajas enseguida
2019년 04월 3일 작성이: ana.m98
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Tenes q alimentarte bien y variado. Solo come muy poco las harinas y los dulces y con eso es suficiente. 10 a 15kg es normal luego lo bajas mitad en el parto y mitad amamantando
2019년 04월 3일 작성이: AnaCava86
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trata de evitar harinas , come mucha más fruta , ensaladas, toma mucha agua . Es normal subir de peso en el embarazo , trata de medirte con las comidas nada más. saludos
2019년 04월 3일 작성이: agus5707
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Yo te diría que sigas las recomendaciones de tu médico, evites las comidas que son obviamente poco saludables y no te obsesiones con el peso. El embarazo es probablemente el peor momento para las fobias a los carbohidratos o a las grasas.
2019년 04월 3일 작성이: geliotan
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1 kg por mes es lo ideal, en el primero y segundo trimestre por lo general se engorda tranqui. En mi caso engorde todo en el último.Llegue a aumentar 18kg un bajón. Igual después la lactancia ayuda mucho en la pérdida de peso.
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Había hecho un comentario súper largo cuando lo leí ni yo me entendía jaja. En mis dos embarazos engordé 18 kg. Diferentes momentos y situaciones. Ambos en el 3 trimestre el 80 % de los kg. Con esto lo que quiero decir es que lo peor viene a lo último en la mayoría de los casos. Pero 15/18 kg no es tanto. Yo los baje al mes dando la teta. Disfruta este momento q es tan lindo.
2019년 04월 4일 작성이: valeriasaenz
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