2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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714 kcal
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지방: 13.74g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 87.94g.
아침 식사: Buah Naga, Bio Kul Set Yogurt Plain. 점심 식사: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Merah. 간식/기타: Sari Roti Sandwich Kacang, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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