2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
2226 kcal
|
지방: 75.81g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 206.06g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Шоколад, Самбери Ачма с Сыром. 점심 식사: Любятово Галеты Классические, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Икра Лососевая, Икра Красная, Жареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Борщ, Кофе, Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе, Куриное Филе. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Гренки Домашние, Шашлык из Курицы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|