2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
875 kcal
|
지방: 31.96g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". 점심 식사: Чай, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: MET-Rx Super Cookie Crunch, Чай, Магнит Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|