2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1872 kcal
|
지방: 91.40g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Оттоги Майонез Золотой, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Папа Джонс Пицца Грибная. 간식/기타: От Палыча Пироженое Корзиночка, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|