2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2522 kcal
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지방: 122.19g | 단백질: 310.04g | 탄수화물: 67.54g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: 木綿豆腐. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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