dat lenchen님의 저널, 2019년 03월 29일

2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.2 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:

1209 kcal

지방: 42.57g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 138.83g. 아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 저녁 식사: Kölln Schmelzflocken, Apoday Schoko Slim. 간식/기타: Tassenkuchen, McDonald's Milchshake Schoko (Klein). 더보기

1701 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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