2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1245 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 102.36g.
아침 식사: Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Stouffer's Meatloaf in Gravy, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. 간식/기타: Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Raisin Bran, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. 더보기
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2742 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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