2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1252 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Oroweat Jewish Rye Bread, Egg White, Egg, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Strawberry. 점심 식사: Navels Oranges, Fresh Express Organic Baby Spinach, USPlabs Modern Protein. 저녁 식사: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice. 더보기
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안정된 체중
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