2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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3205 kcal
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지방: 87.87g | 단백질: 213.83g | 탄수화물: 413.31g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Farina di Ceci, Rio Mare Per Pasta alla Puttanesca con Tonno, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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