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hups ...
Guten Morgen 😊
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1346 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: Milbona Joghurt 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, My Muesli Brombeer Granola, Nordzucker Stevia Zucker. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Barilla Fusilli, Champignons, Olivenöl. 저녁 식사: Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Nixe Sardinen In Tomatensauce, Golden Toast Weizen Toasties. 간식/기타: Lidl Protein Bar. 더보기
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1699 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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